Польза йода при беременности.

йод при беременностиЧто такое йод?

Йод является одним из микроэлементов, необходимых человеческому организму для поддержания его метаболизма. Он является важным компонентом щитовидной железы. В щетовидке вырабатываются гормоны, которые контролируют скорость обмена веществ в организме.

Тироксин также участвует в регуляции роста, формирования костей и развития головного мозга в процессе роста ребенка в утробе матери.

При недостатке йода у женщины развивается заболевание – зоб.

Как влияет недостаток йода на ребенка?

Во время беременности потребность в йоде особенно высока. Будущая мама нуждается в микроэлементе не только для себя , но и для будущего ребенка.

Важные вещества , которые нужно ребенку для его развития, он получает через плаценту из крови матери. Плацента является естественным "барьером", поэтому не все вещества могут пройти через нее. К таким веществам относятся гормоны щетовидной железы матери, поэтому организм малыша должен производить этот гормон самостоятельно.

Уже с 10 по 12 — ю неделю беременности  крошечная щитовидная железа малыша вырабатывает свои гормоны, чтобы обеспечить развитие центральной нервной системы. Но для этого требуется достаточно йода, который легко может проходить через мембрану плаценты от матери. Если рацион беременной женщины не сбалансирован по содержанию минералов (магния, йода, железа), то ее организм будет страдать от нехватки этих полезных веществ. Так как во время беременности две щитовидные железы должны быть обеспечены йодом, потребность явно увеличилась. Суточная потребность йода женщины при беременности составляет 220мкг.

йод при беременности

Источники йода при беременности:

1. Использование йодированной соли;

2. Предпочтительно использовать йодированную воду;

3. Регулярное потребление рыбы  и морепродуктов, и другие продукты, содержащие йод.

4. Ежедневно, дополнительный прием от 150 до 200 мкг — например, в форме таблеток, только после консультации с врачом.

 

Поделиться в соц. сетях

0

Выскажите свое мнение

%d такие блоггеры, как: