Польза отдыха на море для здоровья

чем полезен отдых на мореМоре – это большое количество минеральных веществ.  Французский биолог  Рене Кентон доказал: Морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать  через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами». Именно поэтому не рекомендуется смывать  морскую соль с тела в течение 30 минут. Но с другой стороны морское купание губительно для волос: они становятся жесткие, сухие и непослушные.  Чтобы этого избежать, перед  купанием нанесите на волосы пальмовое или кокосовое масло.

Чем полезно море?

Купание в морской воде:

  1. Укрепляет кости, зубы, за счет присутствия кальция,
  2. Повышает иммунитет и благотворно влияет на нервную систему, та как в воде много магния,
  3. Укрепляет и стимулирует эндокринную систему, так как содержит йод,
  4. Обладает антибактериальным и противогрибковым действием,
  5. Снижает зуд кожи при аллергической реакции.

Купание в море полезно: при небольших волнах действует как массаж. Вода обычно холодная, ниже температуры нашего тела, поэтому нашим тканям необходимо приспосабливаться к новым условиям. При этом сосуды сужаются, активное плаванье приводит к их расширению, соответственно тело наполняется теплом. Благодаря этому происходит укрепление кровеносных сосудов.

Чем полезен морской воздух?

Морской воздух насыщен минералами благодаря присутствию микроскопических капелек воды. В нем отсутствуют пыль и микроорганизмы, так как соль убивает все бактерии.  Кристаллы соли, присутствующие в воздухе, раздражают дыхательные пути и активируют в нем кровоток. Укрепляют легкие и бронхи. Поэтому морские прогулки полезны при туберкулезе, астме, хронических пневмониях, бронхитах. Поэтому пребывание на море в течение 2-х недель  повышает иммунитет.

Солнце польза и вред

Солнце польза и вред.

Солнышко оказывает на наш организм витаминообразующее влияние, благодаря этому нв нашей коже образуется витамин Д. Это вещество необходимо для постоянного поддержания кальция в крови.

Ультрафиолетовые солнечные излучения убивают всех патогенных бактерий, грибов и вирусов. Оно снижает сресс и улучшает настроение.

Ученые выяснили, что под действием солнечного света снижается давление и уменишается образование тромбов.  Тем самым снижается риск возникновения инфаркта.

Вред солнца для организма:

  1. Длительное пребывание – сушит кожу,
  2. Солнечный удар,

Известно, что солнышко нормализует выработку женских и мужских гормонов.

В заключении отмечу, что отдыхать на море – это полезно для здоровья. Ведь доказано, что у людей живущих далеко от моря недостаток йода и витамина Д, и куча заболеваний. Поэтому хотелось бы, чтобы каждый мог позволить себе выехать на море.

Поделиться в соц. сетях

0

Выскажите свое мнение

%d такие блоггеры, как: