Польза и вред меда для организма

Мед имеет ряд полезных свойств для организма человека. Вот о пользе и вреде меда пойдет речь в моей статье.

Во первых, сразу отмечу, что этот продукт обладает бактерицидными свойствами, так как является средой, в которой невозможно существовать болезнетворным бактериям из-за присутствия калия. Этот минерал отбирает влагу у бактерий, поэтому они погибают.

Мед – это хорошая среда, в которой сохраняется витамин С. В овощах и фруктах витамин С при хранении снижается, чего нельзя сказать про мед. К тому же этот продукт содержит комплекс минеральных веществ: железо, медь, алюминий, магний, калий, кальций.

Целебные свойства меда.

  1. Стимулирует способность железа к восстановлению гемоглобина крови.
  2. Успокаивающее средство. Благотворно влияет на нервную систему, является хорошим снотворным.
  3. Уменьшает кашель.
  4. Снижает боль при артрите.

Преимущество  меда перед другими сахарами.

  1. Не разряжает стенки ЖКТ,
  2. Легко усваивается,
  3. Лучше всех сахаров пропускается почками.

С какого возраста можно давать мед ребенку?

Безусловно, мед – это полезное вещество, но не все полезное можно давать детям до 1 года. Педиатры не советуют  давать мед детям до 1 года. Для детей- аллергиков не рекомендуется давать мед до 3-х лет. Если . никаких аллергических проявлений нет, то вводить это лакомство  следует постепенно, и при этом наблюдать за реакцией ребенка.  Появится зуд, покраснение, изменение стула, то следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение энуреза медом.

Дети склонные мочиться в постель очень нервозны. Мед является успокаивающим средством и благодаря своей гигроскопичности удерживает влагу в организме ребенка в период ночного отдыха, предотвращая мочеиспускание. При энурезе рекомендуется давать ребенку 1ч.л. меда на ночь.

Помогает ли мед при кашле?

Мед является эффективным средством от кашля. Как правильно приготовить средство от кашля. Выжмите сок с 1 лимона, добавьте 2ст ложки глицерина, смешайте. Доложите стакан  до верху медом. Чем чаще у вас кашель, тем чаще следует применять это средство по 1ч.л.. Этот сиропчик не расстраивает желудок, подходит взрослым и детям.

Вот основные целебные свойства меда. Но как говорится: ложечку дегтя в бочку меда, я все-таки добавлю.

Вред меда.

Противопоказаний, конечно, у этого продукта мало, но они есть:

1.Аллергическая реакция.

2. В больших количествах нельзя есть мед при заболеваниях поджелудочной железы.

3. При заболеваниях сердца, ведь это углеводный продукт. Как известно, быстрые углеводы способны развивать гипертонию и атеросклероз.

Если вы употребляете мед, то следует  сократить употребление сахара, так как он очень калорийный. Энергетическая ценность меда составляет 380-327ккал, в зависимости от вида меда.

Калорийность меда в чайной и столовой ложке

В одной чайной ложке без горки умещается 8 граммов меда, а это значит 26 калорий.

В одной столовой ложке без горки умещается 17 граммов меда, а это значит в ней 56 калорий.

 

Надеюсь, вам понравилась моя статья. Будьте здоровы!

Поделиться в соц. сетях

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *