Нехватка витаминов: симптомы

дефицит витаминВитамины – это органические соединения, которые выполняют роль катализаторов многих превращений в организме. При дефиците витаминов в наших органах начинаются изменения, которые приводят к разным болезням, расстройствам и нарушениям.

Витаминная недостаточность возникает при нехватке витаминов в пище. Авитаминоз – полное отсутствие витаминов в организме, а гиповитаминоз – это небольшое отклонение жизненно-важных веществ от нормы. Когда в организме наступает авитаминоз, то это приводит к заболеваниям: цинга, рахит, бери-бери и другие.

Гиповитаминоз: симптомы

При нехватке витаминов наблюдаются следующие симптомы:

1.Снижение умственной и физической активности,

2.Раздражительность,

3.Бессоница,

4. Головные боли,

5. Вялость,

6. Кровоточивость десен,

7. Выпадение волос.

Чтобы избежать дефицита этих веществ, необходимо соблюдать диету, есть больше сырых овощей и фруктов. Но в жизни современного человека не всегда хватает времени на правильное питание. В этом случае на помощь приходят витаминно-минеральные добавки. Сейчас в моду вошли «японские витамины».

нехватка витаминов симптомы

KWC Гинго и экстракт зеленого чая – этот препарат  улучшает память, снижает физическую и умственную утомляемость, способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Экстракт зеленого чая содержит катехины. Они помогают бороться с лишним весом, снижают уровень холестерина, являются мощным антиоксидантом. Японские производители биодобавок умело сочетают природные вещества  в своих биодобавках. Ведь не каждого человека заставишь пить горький зеленый чай, а витаминку съел и комплекс полезных веществ у вас в организме. Еще о японских биодобавках можно узнать на сайте www.kwc-japan.ru.

 

Поделиться в соц. сетях

0

Выскажите свое мнение

%d такие блоггеры, как: