Недостаток и избыток йода в организме: Симптомы уженщин

недостаток йода в организмеЙод участвует в образовании гормона тироксина. Он вырабатывается щитовидной железой из аминокислоты тирозин. Уровень этого гормона напрямую связан с количеством йода в организм и его усвоением.

Причины недостатка йода.

Йод относят к микроэлементам. Эти незаменимые вещества не могут синтезироваться в организме человека, поэтому их источником являются пищевые продукты и вода. Йод накапливается в растениях (овощи, фрукты) из почвы. Но, к сожалению, большинство районов России не может похвастаться высоким содержанием микроэлементов в почве и воде. Поэтому в этих источниках мало йода.

Другой причиной недостатка минерала являются наши пищевые привычки. У Русских людей существует культ потребления молочных продуктов, овощей, мяса, но мы совсем не привыкли есть морепродукты, ведь это кладезь йода.

Симптомы недостатка йода у женщин

При недостатке микроэлемента прекращается синтез тироксина. Функция щитовидной железы снижается, это сопровождается следующими симптомами:

  1. Слабость и усталость;
  2. Увеличение массы тела;
  3. Низкое давление;
  4. Снижение интеллектуальных функций;
  5. Сухость кожи и ломкость волос;
  6. Отечность. Лицо заплывает, глаза уменьшаются;
  7. Трудности с концентрацией внимания

Особенно опасны последствия снижения гормона у детей. Они приводят к кретинизму и слабоумию. У взрослых нехватка йода опасно развитием заболевания – эндемический зоб.

Болезнь, которая развивается при нехватке тироксина, называется – гипотериоз.

Как пополнить содержание йода в организме?

  1. Увеличить в рационе продукты, богатые йодом;
  2. Йодированная вода;
  3. Йодированная соль;
  4. Йодсодержащие препараты. Эти лекарства должен назначать врач. Для этого необходимо обратиться в поликлинику и сдать анализы крови на гормоны. Не занимайтесь самолечением, так как избыток йода в организме имеет опасные последствия.

избыток йода

Избыток йода.

Избыток йода для людей , живущих в России и употребляющих обычные продукты (молочные, мясные, овощи, фрукты, невозможен. Статистический цифры по недостатку йода у россиян такие: от 80 до 100% населения страдает от нехватки йода. Но все-таки у некоторых людей врачи диагностируют избыток йода в организме. Причиной этому является  — самолечение. Иногда, мы начитавшись информации в интернете, сами ставим себе диагноз, и бежим в аптеку за чудодейственным лекарством. Это единственная причина.

В результате передозировки йодсодержащих препаратов наблюдаются следующие последствия:

  1. Слезотечение;
  2. Насморк;
  3. Кашель;
  4. 4. Аллергическая реакция, в виде проявлений на коже.

Уже при появлении этих симптомов следует обратиться за медицинской помощью.

Поделиться в соц. сетях

0

Выскажите свое мнение

%d такие блоггеры, как: