Архив по месяцам: Февраль 2017

Петрушка полезные свойства и противопоказания

petrushka-polza-i-vred

Петрушка – это пряность, которую человек использует давно. Ее родина Испания. Химический состав петрушки. В 100г петрушки содержится 3,7г белка, 0,4г жира, 9,5г углеводов. Энергетическая ценность 49ккал. В ней содержится 1,5г клетчатки (на 100г продукта). Какие витамины есть в петрушке? В зелени присутствует большое количество жизненно важных соединений.  В 100г зелени входит: Суточная норма каротина, …

Читать полностью »

Болгарский перец при грудном вскармливании

перец при грудном вскармливании

После рождения малыша женщину ждет ответственный период – грудное вскармливание. В этот период перед молодой мамой встает вопрос: Можно ли болгарский перец при грудном вскармливании? Одним из спорных вопросов  является употребление сырых овощей. Кормящей маме необходимо быть избирательной  в своем пищевом рационе. Выбирать нужно те продукты, которые воспринимает пищеварительная системы ребенка. Это правило важно соблюдать …

Читать полностью »

Укроп лечебные свойства и противопоказания

укроп лечебные свойства

Мы часто слышим и видим по телевизору и интернету, что зелень: укроп, петрушка, салат, нужно добавлять везде и есть в любых количествах. Так ли это? Вот о лечебных свойствах и противопоказаниях укропа сейчас и поговорим. Что же входит в состав укропа? Согласно справочным данным, свежий укроп содержит 86,5г воды, 2,5г белка, 0,5г жира, 7,6г углеводов …

Читать полностью »

Какие витамины в болгарском перце

витамины в перце

Любой овощ содержит много витаминов и минералов, разница лишь в том, что в одном больше витамина Е, а в другом витамина В. Сырой красный болгарский перец является отличным источником витамина С. Достаточно всего 40г перца в день и суточная норма этого вещества восполнится на 100%. Какие витамины в болгарском перце? Аскорбиновая кислота: —  обладает  мощным …

Читать полностью »