Архив по месяцам: Январь 2017

Красный болгарский перец польза и вред

перец

В спелом красном перце много аскорбиновой кислоты. 30-40 г перца удовлетворит суточную потребность в этом витамине на 100%. Вот об этой и другой пользе и вреде красного болгарского перца поговорим. Витамины в перце. В овоще присутствует каротин, Витамин В1, В2, В6, ниацин, витамин С, витамин Е, фолацин. Благодаря этим полезным жизненно важным веществам перцу можно …

Читать полностью »

Какие витамины в горохе?

какие витамины в горохе

В горохе много полезных веществ: витамины, минералы, незаменимых аминокислоты. Все эти вещества должны ежедневно поступать в организм человека с пище. Горох- полезный овощ. О незаменимых аминокислотах и минералах я уже писала, читайте здесь. Сейчас подробно разберём: Какие витамины есть в горохе? В каком количестве? Какую пользу они приносят организму человека? Горох не является самостоятельным блюдом. …

Читать полностью »