Архив по месяцам: Октябрь 2016

Говядина: польза и вред для организма.

Говядина – это белковый продукт, обладающий высокой пищевой, энергетической и биологической ценностью. Давайте разбирем тему: Говядина: польза и вред для организма. Биологическая ценность говядины Рекомендуемая суточная норма потребления мяса для женщин 150г, для мужчин – 180г. В говядине содержится идеальный белок.  Он полностью усваивается организмом человека. В этом белке присутствуют все незаменимые аминокислоты: валин, изолейцин, …

Читать полностью »

Калорийность тушеного кабачка

калорийность тушеных кабачков

Здравствуй, Мой читатель. Сегодня определим калорийность тушеных кабачков и вы узнаете насколько полезно или вредно это блюдо.   Рецепт. Кабачок – 500г (4 небольших кабачка), Помидоры – 200г (3-4 средних помидоры), Морковь – 100г (1шт), Лук репчатый – 20г (1/2 луковицы), Чеснок – 10г (2-3 зубчика), Базилик сушеный – 2г, Соль – 7г (1,5 ч. …

Читать полностью »

Можно ли кормящей маме кабачки

можно ли кормящей маме кабачки

Кабачки относятся к полезным продуктам, у этих овощей почти нет противопоказаний: их нельзя только при болезнях почек. Тушеные кабачки содержат витамин С, В1, В2, каротин, фолацин, РР, В6, пантотеновую кислоту.  В них нет витамина D и В12. Известно, что источником витаминов являются пищевые продукты, эти вещества не синтезируются в организме человека. Еще незаменимыми являются минеральные …

Читать полностью »

Кабачок: полезные свойства и противопоказания

кабачок полезные свойства и противопоказания, польза и вред

Здравствуй, Мой читатель. Из этой статьи ты узнаешь, какие свойства и противопоказания кабачка существуют?   Витамины в кабачке. Я бы не сказала, что в кабачке очень много витаминов, он является нейтральным овощем и его основная польза заключается не в содержание витаминов. Но все-таки немного о них… В этом овоще есть каротин, витамин В1, В2, РР, …

Читать полностью »